Advertisement
 
 
Advertisement
 
 
Advertisement
 
பதிவு செய்த நாள் : ஜூன் 24,2018 IST
அந்தக் காலத்தில், ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைக்கும் வழிகள் எனக்கு தெரியாது. மெலிய வேண்டும் என்றால், பட்டினி கிடப்பேன். பல மாதங்கள் வெறும் ஏலக்காய் போட்ட பால், பாப்கார்ன் சாப்பிட்டு, பசியோடு இருந்திருக்கிறேன். பட்டினி கிடந்து மெலிவது, எவ்வளவு தவறான வழி என்பது இப்போது புரிகிறது.வளர வளர, வாழ்க்கை நமக்கு எல்லா அனுபவங்களையும் தரும். நல்லது, கெட்டது, அசிங்கம்... எல்லாவற்றில் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூன் 24,2018 IST
நீரிழிவு, உடல் பருமனை தொடர்ந்து, வைட்டமின், 'டி' குறைபாடு, இன்று பொதுவான பிரச்னையாகி விட்டது; 10ல் ஐந்து பேருக்கு இக்குறைபாடு இருக்கிறது.வைட்டமின், 'டி' என்பது என்ன?சூரிய ஒளியிலிருந்து, நம் தோல் தன்னிச்சையாக உற்பத்தி செய்து கொள்ளும், மிக அவசியமான நுண்ணுாட்டச் சத்து. உணவில் இருந்து கிடைக்கும் பல்வேறு சத்துக்கள் முழுமையாக உடலில் சேர வேண்டும் என்றால், வைட்டமின், 'டி' ..

 




Advertisement