நாங்க இப்படிதானுங்க! கடற்கரை ஈரத்தில் காலடி பதித்து...
Advertisement
 
 
Advertisement
 
dinamalar-advertisement-tariff-2018
 
Advertisement
 
எழுத்தின் அளவு:
Advertisement

பதிவு செய்த நாள்

31 டிச
2017
00:00


நான் வசிப்பது நீலாங்கரையில். தினமும், ஒரு மணி நேரம் கடற்கரை மணலில் நடப்பேன். சாதாரணமாக நடப்பதை விட, மணலில் நடப்பது சிரமம். கால் பாதங்களுக்கு கிடைக்கும் மணல் அழுத்தம், உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும். கடல் காற்றில் பிராணாயாமம் உட்பட சில மூச்சுப் பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்கிறேன்; இது நுரையீரல் முழுவதையும் ஆக்சிஜன் நிரப்பி, புத்துணர்வைத் தருகிறது.பயணங்களின் போதும் நிறைய நடப்பேன். மூன்று, நான்கு மாடிகள் என்றாலும், 'லிப்ட்' பயன்படுத்தவே மாட்டேன். நடன நிகழ்ச்சி இருந்தாலும், இல்லாவிட்டாலும், சோர்வாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், கிரீன் டீ குடிப்பேன். நடன நிகழ்ச்சிக்கு முன், மோர் கலந்த ஓட்ஸ் குடிப்பேன்; இது எனக்கு நிறைய, 'எனர்ஜி'யை தருகிறது. எப்போதும் வெதுவெதுப்பான நீர் மட்டுமே குடிக்கிறேன்.இதுதவிர, ஆண்டிற்கு ஒரு முறை, 14 நாட்கள், ஆயுர்வேத மருத்துவமனையில், 'அட்மிட்' ஆகி, உணவு கட்டுப்பாடுடன் கூடிய, சில சிகிச்சை முறைகளை, நான்கு ஆண்டுகளாக செய்து வருகிறேன். இந்த நாட்களில், மொபைல் போன், இன்டர்நெட், 'ஏசி' என, எதுவும் இல்லாமல், இயற்கையான சூழலில் இருப்பது வழக்கம். இந்த சமயத்தில், மின் விசிறிக்கு அடியில் படுப்பது கூட கிடையாது.
- கோபிகா வர்மா, மோகினி ஆட்டக் கலைஞர்.

Advertisement

 



Advertisement
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.
1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
வாசகர் கருத்து
முதல் நபராக கருத்து தெரிவியுங்கள்!
உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :
Login :
New to Dinamalar ?
வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.
(Press Ctrl+g or click this   to toggle between English and Tamil)
அன்புள்ள வாசகர்களே!,
நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.