கனவு தவிர்... நிஜமாய் நில்!: பெண்கள் தானம் பெறுவதில்லை!
Advertisement
 
 
Advertisement
 
 
Advertisement
 
எழுத்தின் அளவு:
Advertisement

பதிவு செய்த நாள்

04 மார்
2018
00:00

தீவிர சிறுநீரக நோய், ஆண்டுதோறும், 14 சதவீதம் பெண்களை பாதிக்கிறது. உலகம் முழுவதும், ஆறு லட்சம் பெண்கள் இந்தப் பிரச்னையால் இறக்கின்றனர். பெண்களை பொறுத்தவரை, மெதுவாகவே சிறுநீரக நோய் பரவுகிறது.
பெண்களின் மனநிலை, சமூக வாழ்க்கை, பொருளாதார நிலை, கல்வி அறிவு, விழிப்புணர்வு இல்லாதது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு போன்ற பல காரணங்களால், பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பெண்கள், ஆண்களுக்கு சிறுநீரக தானம் செய்வது போல, ஆண்கள், பெண்களுக்கு சிறுநீரக தானம் செய்வது கிடையாது. கர்ப்பக் காலத்தில், சிறுநீரக நோய் ஏற்பட்டால், கர்ப்பம் கலைவதற்கு வாய்ப்பு அதிகமாவதுடன், மீண்டும் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பும் குறைவு.
அதிக ரத்த அழுத்தம் இருந்தால், சிறுநீரக நோயின் காரணமாக, குறைப்பிரசவம் ஏற்படும்; கருத்தரிக்கும் திறனும் குறைவாக இருக்கும். இந்த நிலையில், 'டயாலிசிஸ்' செய்வது அவசியம்.
அதே சமயம், கர்ப்பம் சம்பந்தமான நோய்களால், சிறுநீரக நோய்க்கு அதிக வாய்ப்பு உண்டு.
'பிளாசென்டா' எனப்படும், தாய் - சேய் இணைப்புத் திசு, சிறுநீரகத்தை பாதிப்பதால், ரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரில் புரதம் அதிகம் வெளியேறி, ரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டு, சிறுநீரகங்கள் பாதிப்பு அடைகின்றன.
தினமும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, ரத்த அழுத்தம் மற்றும் ரத்தத்தில், சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைப்பது, தேவையான அளவு தண்ணீர் குடித்து, உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பார்த்துக் கொள்வது.
உயரத்திற்கு ஏற்ப, உடல் எடையுடன் இருப்பது, நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள தானியங்களை சாப்பிடுவது, காய்கறி, பழங்கள் அதிகம் எடுத்துக் கொள்வது அவசியம்.
கலோரி குறைந்த உணவு வகைகளை சாப்பிடுவது, தினமும், 5 கிராமிற்கு மேல், உப்பு சாப்பிடாமல் இருப்பது, வெள்ளை சர்க்கரை, மைதா போன்றவற்றை தவிர்ப்பது உட்பட, சிறுநீரக செயல்பாடு குறித்து, தேவையான பரிசோதனை செய்து கொள்வது, சிறுநீரக நோய் வராமல் தடுக்கும்.

டாக்டர் ஏ.ஆர்.ஜெகத் நாராயணன், சேலம்
narayanan.drjagath02@gmail.com

Advertisement

 



Advertisement
வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.
1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
வாசகர் கருத்து
முதல் நபராக கருத்து தெரிவியுங்கள்!
உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :
Login :
New to Dinamalar ?
வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.
(Press Ctrl+g or click this   to toggle between English and Tamil)
அன்புள்ள வாசகர்களே!,
நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.