Advertisement
 
 
Advertisement
 
Advertisement
dinamalar-advertisement-tariff-2018
 
Advertisement
 
பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 20,2016 IST
மிக எளிமையான மூச்சுப் பயிற்சி. அதிலும் ஆழமாக மூச்சை இழுத்து விடுவது (deep breathing), தினசரி யோகா செய்வது நல்ல பலனைத் தரும். நீச்சல், ஜாகிங், டிரக்கிங் என்று எந்த உடற்பயிற்சியும், சுவாசத் திறனை அதிகரிக்க உதவும். தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைக்கும். வெங்காயம், பூண்டு, கேப்ஸ்சிகம் போன்றவை நுரையீரலை, நோய்த் தொற்றிலிருந்து காக்கும். உலர்ந்த ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 20,2016 IST
நான் நீரிழிவு நோயாளி. சமீபத்தில் ஒரு புத்தகத்தில், நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால், ஆபத்து என்று படித்தேன். உண்மையா?எஸ்.சந்திரசேகர், கோவை.சர்க்கரை நோய் பற்றி, பல தவறான அபிப்ராயங்கள் உள்ளன. அதில் ஒன்று இது. சர்க்கரை நோய் இருந்தால், வாழைப்பழம் சாப்பிடக் கூடாது என்று எந்த ஆய்வும், இதுவரை உறுதி செய்யவில்லை. மேலும், அவரவர் உடலின் தன்மையைப் பொறுத்தே, எந்த உணவு ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 20,2016 IST
உமாவுக்கும் - ரகுவிற்கும் திருமணமாகி ஆறு மாதங்கள் ஆகியிருந்தன. தான் தாயாகப்போகும் தருணத்தை எதிர்பார்த்திருந்த வேளையில், உமாவிற்கு மாதவிடாயின்போது அதிக ரத்தப் போக்கு, அதிக வலி ஏற்பட்டது. அதனால் என்னிடம் வந்தனர். அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்கேன் செய்ததில், சப்மியுகோசல் பைப்ராய்டு (Submucosal Fibroid) அதாவது கர்ப்பப்பையின் உட்சுவர் பகுதியில் தசைக்கட்டி இருப்பது தெரிந்தது. ஃபைப்ராய்டு ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 20,2016 IST
நட்பைத் தேர்வு செய்வதிலும், குடும்ப விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.தற்போது கல்லுாரியில் படித்துக் கொண்டிருக்கும் இளம்பெண் அவர். சிறிய வயதிலேயே அப்பா இறந்துவிட்டார். அம்மா பள்ளி ஆசிரியை. இவள் ஒரே பெண். அப்பாவின் உடன் பிறந்தவர்கள் அனைவரும் நல்ல வசதியாக இருந்தாலும், இவளையும் அம்மாவையும், யாரும் கண்டு கொள்வதேயில்லை. இவள் அம்மாவின் உடன் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 20,2016 IST
ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஈ வைரஸ் என்பது என்ன?கல்லீரலை பாதிக்கும் நோய் அறிகுறியே ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஈ எனும் மஞ்சள் காமாலை. ஹெபடைடிஸ் ஏ, ஈ வைரஸ் வரக்காரணம்?நோய்த் தொற்று கல்லீரலை தாக்கும்போது, ஹெபடைடிஸ் வருகிறது என்றாலும், மது, நீண்ட நாட்களாக சாப்பிடும் மாத்திரைகள், அதிக கொழுப்பு படிவது போன்ற பல காரணங்களால் இது வருகிறது. ஹெபடைடிஸ் வைரஸ்களில் ஏ, பி, சி, டி, ஈ., என, பல வகைகள் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
பழ வகைகளில், முலாம்பழத்துக்கு என்றுமே, தனிச்சிறப்பு உண்டு. பழத்தில் புரதச்சத்து, கார்போஹைட்டிரேட், சுண்ணாம்பு சத்து, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மக்னீசியம், இரும்புசத்து, சோடியம், தாமிரம், கந்தகம், குளோரின், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, ஆக்சாலிக் அமிலம் ஆகிய சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.கனிந்த பழத்தின் சதைப் பகுதியை, அப்படியே சாப்பிடலாம். இத்துடன் தேன், சர்க்கரை கலந்தும் உண்ணலாம். ஜூஸ் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
ரத்தத்துக்கு நன்மை செய்யும், எச்.டி.எல். கொலஸ்டிரால் அதிகரிக்கவும், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் குறையவும், தினமும் பாதாம் பருப்பை உட்கொள்ள வேண்டும். பாதாமில், பாஸ்பரஸ், தாது உப்பு, குளுட்டாமிக் அமிலம் இருப்பதால், நினைவாற்றலை அதிகரித்து, நரம்புகளைப் பலப்படுத்தும். உடலுக்கு அதிகமான புரதச்சத்து கிடைத்து, ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும். நமது பெருங்குடலில் நன்மை செய்யும் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
அடுத்தவருக்கு, தர்ம சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களில் ஒன்று, வியர்வை துர்நாற்றம். என்னதான், நல்ல வாசனை சோப்பு தேய்த்து குளித்தாலும், வியர்வை நாற்றம் அகன்று போகாது. இதை மறைக்க, விலை உயர்ந்த சென்ட் அல்லது பாடி ஸ்பிரே பயன்படுத்தினாலும், மீண்டும் துர்நாற்றம் வீசும்.ஏதாவது விசேஷத்துக்கு செல்லும் போது, வியர்வை துர்நாற்றம் ஏற்பட்டு விடுமோ என்ற அச்சம் வேறு ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
நம் உடலுக்கு வலு சேர்ப்பதில், பழங்களுக்கு எப்போதுமே தனியிடம் உண்டு. ஒவ்வொரு பருவத்திலும் விளையும் பழங்களை உண்டு வந்தால், உடலுக்கு தேவையான சக்திகள் கிடைக்கும்.மாம்பழம்: முக்கனிகளில் ஒன்று மா. இதன் சுவையும், மணமும் அலாதி. இதில், மல்கோவா மாம்பழத்தின் சுவையே தனி. இப்பழத்தை உண்டால், தோல் நோய், அரிப்பு போன்றவை மாறும். தீராத தலைவலியை தீர்க்கும். கோடைக்காலத்தில் ஏற்படும் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
நல்லெண்ணெய்க்கு சிறப்பு தன்மை உண்டு. மற்ற எண்ணெய்கள் போல் அல்லாமல், உடலில் கொழுப்பு சேர விடாமல் தடுப்பது தான் இதன் தனிச்சிறப்பு. கொழுப்பை தடுக்கும் நல்லெண்ணெய், ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றி, அதை சுத்திகரிக்கக் கூடியது. நல்லெண்ணெயில், சீசேமோல் என்னும் பொருள் நிறைந்துள்ளது; எனவே, இதை உணவில் அதிகம் சேர்க்கும் போது, இருதயத்துக்கு, சரியான பாதுகாப்பை அளித்து, இருதய நோய் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
முத்துக்களை கொண்ட மாதுளை, பசியை தூண்டி, உடலுக்கு சக்தியை கொடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. மாதுளம் மொட்டுக்களை சேகரித்து, வெயிலில் உலர்த்தி பொடி செய்து, வேளைக்கு ஒரு சிட்டிகை எடுத்து, வெந்நீருடன் பருகினால் இருமல் நீங்கும். மாதுளம் பூக்களை மைய அரைத்து, இரண்டு மடங்கு நீர் விட்டுக் காய்ச்சவும். வடிகட்டிய பின், சிறிது தேன், எலுமிச்சம் பழச்சாறு சேர்த்துக் வாயில் ஊற்றிக் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
புதினாவை முகர்ந்து பார்த்தாலே, அவ்வளவு ரம்மியமான வாசனை. கிரேக்க மருத்துவர்கள், இக்கீரையைப் பல விதமான வயிற்றுக் கோளாறுகள், வயிற்று உப்புசம் முதலியவற்றுக்கு மருந்தாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர். இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளாக, ஜப்பானியரும், சீனரும், மருத்துவக் குணம் நிரம்பிய மூலிகையாக, இக்கீரையை பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.பல்வேறு நகரங்களில் உள்ள ஓட்டல்களில், "வெல்கம் டிரிங்' ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
நேர்மறை எண்ணங்களை கொண்ட எலுமிச்சை பழத்தில், ஏராளமான சக்திகள் உள்ளன. பெரியவர்களை சந்திக்க செல்லும் போது, எலுமிச்சை பழத்தை கொடுத்து ஆசி பெறுவது, இன்னமும் வழக்கத்தில் உள்ளது. பூஜை பொருட்களில், நிச்சய இடம், எலுமிச்சைக்கு உண்டு. புதிதாக குடியேறும் வீடு மற்றும் திறக்கப்படும் நிறுவனங்களின் வாசலில், கட்டாயம் எலுமிச்சம் பழம் இருக்கும். வீட்டுக்கு, திடீர் விருந்தாளிகள் வரும் ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
புதர்களிலும் வீணாக கிடக்கும் இடங்களிலும், தானாக வளரும் கோவைக்கொடியின் முழுத்தாவரமும், மருத்துவ குணம் கொண்டது. காய், கனிகள், இலைகள், தண்டு, வேர் போன்றவை மருத்துவ பயன் உடையவை. வெள்ளரிக்காய் குடும்பத்தை சேர்ந்த, இந்த எளிமையான காய்கறி, கொடியினத்தை சேர்ந்தது. இந்தியாவில் எங்கும் கிடைக்கும். கனிகள் செந்நிறமுடையவை. இவற்றை மென்றால் நாக்கில் உள்ள புண்கள் ஆறும். இலைகள், தண்டு, ..

பதிவு செய்த நாள் : ஜூலை 24,2016 IST
ஆரோக்கியத்துக்கு முக்கியத்துவம் அளிப்பவரா நீங்கள்...? அப்படியானால் இன்று முதல் கைக்குத்தல் அரிசியை உணவில் சேர்ப்பதை வழக்கமாக்கலாம். கைக்குத்தல் அரிசி, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த முக்கிய உணவாகும். வெள்ளை அரிசியைக்காட்டிலும் கைக்குத்தல் அரிசி, அதிக பலன்களை கொண்டது. கைக்குத்தல் அரிசியை அதன் உமியை நீக்கி பதப்படுத்துவார்கள். வெள்ளை அரிசியில் நீக்கப்படும், பலவாரியான தோல் ..

 




Advertisement

We use cookies to understand how you use our site and to improve user experience. This includes personalising content and advertising. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, revised Privacy Policy.

Learn more I agree X