முகம் அழகாக மாற என்ன வேண்டும்
Advertisement
 
 
 
Advertisement
Advertisement
dinamalar-advertisement-tariff-2018
 
Advertisement
 
எழுத்தின் அளவு:

பதிவு செய்த நாள்

29 மார்
2015
00:00

மனதில் உற்சாகம் இருந்தாலே, முகத்தில் அழகு மிளிரும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனாலும், உடலுக்கு தேவையான சில சத்தான உணவுப் பொருட்களை உண்ணுவதால், உடல் அழகு மேலும் பொலிவு பெறும். கோதுமை, கேழ்வரகு உள்ளிட்ட தானியங்களில் இருந்து நீக்கப்படும் உமி, தவிடு போன்றவை அழகூட்டும் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன.
வைட்டமின் இ சத்து மிகுந்த, இந்த தானியத்தின் தவிடுகள், முகத்திலுள்ள இறந்த செல்களை நீக்குவதோடு, முகச்சுருக்கத்தையும் அகற்றுகிறது. முகத்துக்கு இளமையையும், பளபளப்பையும் கூட்டுகின்றன. சருமத்துக்கு இதமளிப்பதால் சருமத்துக்கான அழகு சாதனப்
பொருட்கள் தயாரிப்பதில், முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் இ சத்துள்ள கோதுமையை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.
ஆலிவ் ஆயிலை முகம், கை, கால்களில் பூசி வந்தால் சருமம் பளபளப்பாகும். தேங்காய் எண்ணெயும் முகம் பொலிவு பெற ஏற்றது. அடிக்கடி குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவினால், முகம் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். ஆலிவ் எண்ணையுடன் முட்டை வெள்ளைக்கரு, எலுமிச்சம் பழச்சாறு கலந்து முகத்தில் படிவம் போல பூசி, சில நிமிடங்களுக்குப் பின், கழுவினால் முகம் பளிச்சென்று இருக்கும்.
கேரட், பீட்ரூட் உள்ளிட்ட காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால், முகம் இளமை பொலிவுடன் திகழும். இரவு நேரங்களில் கை, கால்களில் விளக்கெண்ணெய் தடவி காலையில் வெது வெதுப்பான நீரில் குளித்தால், வறண்ட சருமம் மென்மையாகும்.
குளிர்காலமோ, கோடை காலமோ சருமத்தை பளிச்சென்று வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதற்கு வாழைப்பழத்தை நன்கு மசித்து, அதில் தேன் கலந்து முகம், கை, கால்களில் பூசி, 15 நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவினால் முகம் பொலிவு பெறும்.
சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் சாதாரண உப்பு, அயோடின் சத்து மிகுந்தது. இது, எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாறுடன் உப்பு கலந்து, பற்களை துலக்குவதால் மஞ்சள் கறை நீங்கி, பற்கள் பளபளப்பாகும். வெள்ளரிக்காய் உடலுக்கு அதிக குளிர்ச்சி
தரக்கூடியது.
இதை வட்டமாக நறுக்கி கண்களில் வைத்தால், கண்களில் புத்துணர்ச்சி ஏற்படும். புதினாவை அரைத்து எலுமிச்ச பழச்சாறுடன் கலந்து முகத்தில் பூசினால், முகம் பொலிவு பெறும். முக்கியமாக, முகம் பொலிவுடன் இருக்க, மன அழுத்தம் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். அதே போல தினசரி குறைந்த பட்சம், 7 மணி நேரம் உறங்க வேண்டியது அவசியம்.

Advertisement

 

மேலும் நலம் செய்திகள்:



வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.
1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
வாசகர் கருத்து
முதல் நபராக கருத்து தெரிவியுங்கள்!
உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :
Login :
New to Dinamalar ?
வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.
(Press Ctrl+g or click this   to toggle between English and Tamil)
அன்புள்ள வாசகர்களே!,
நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.

We use cookies to understand how you use our site and to improve user experience. This includes personalising content and advertising. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, revised Privacy Policy.

Learn more I agree X