ரத்தசோகை குணமாகும்!
Advertisement
 
 
 
Advertisement
Advertisement
dinamalar-advertisement-tariff-2018
 
Advertisement
 
எழுத்தின் அளவு:

பதிவு செய்த நாள்

12 மார்
2017
00:00

நவீன பொருளாதார தேடல் பாதையில் பயணிக்கும் நாம், நோய்களுக்கு அடிமையாகி விட்டோம் என்பதை மறந்து விடுகிறோம். இப்படியே போனால், வரும் சந்ததிகளின் உடல் வலிமை கேள்விகுறி தான். தனிப்பட்ட நபரின் ஆரோக்கியத்தை பார்த்து கொள்ள வேண்டியது, அவரவர் கடமை. எந்த நேரத்தில் எதை சாப்பிட வேண்டும்? எப்படி சாப்பிட வேண்டும்? எதெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
அதற்காக, அனைத்து சாப்பாட்டையும் ஒதுக்கி, குறிப்பிட்டவற்றை மட்டுமே எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என்பது அர்த்தமில்லை. "பாஸ்ட்புட்' உணவு வகைகளை தவிர்த்து, இயற்கை முறையிலான உணவுகளை எடுத்து கொள்வது அவசியம். அப்போதே, ஆரோக்கியம் மேம்படும். தற்போது, ரத்தசோகையால் அனைவரும் பாதிப்படைந்து வருகின்றனர். இதற்கு, வெந்தயக்கீரை சிறந்த நிவாரணியாக செயல்படும் என, மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
உடல் சூடு தணியும்: வெந்தயக்கீரையைக் கூட்டு வைத்துப் பகலில் சாப்பிட்டால், வாயு தொல்லை கரைந்து விடும். மூன்றே நாட்களில், வாயு முழுவதையும் கலைத்து விடும். வயிற்று உப்புசம் இருந்தாலும் தணிந்து விடும். வெந்தயக் கீரையைக் கொண்டு, அல்வா தயாரித்துக் காலை, மாலை கொட்டைப் பாக்களவு சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் சூடு தணிந்து சமப்படும். சீதபேதி, வயிற்றுப் போக்கு குணமாகும்.
மாதவிடாய் தொல்லை நீங்கவும், உடலை வளர்க்கும் புதிய ரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யும். உடலுக்கு நல்ல பலம் தரும். வெந்தயக்கீரையில், 'ஏ' வைட்டமின் சத்தியும், சுண்ணாம்புச்சத்தும் இருப்பதால் இதை சாப்பிடும் போது, மாரடைப்பு, கண்பார்வை குறை, வாதம், சொறி சிரங்கு, ரத்தசோகை ஆகியவை குணமடையவும். பசியை போக்கவும் பயன்படுகிறது. இவ்வாறு, வெந்தயக்கீரையை சாப்பிடும் உணவில் சேர்த்து கொள்ளும் போது, ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
உடலுக்கு இரும்பு சத்து: வெந்தய கீரை, சிறந்த மலம் இளக்கியாகவும், சிறுநீர் பெருக்கியாகவும் பயன்படுகிறது. கீரையில் நார் சத்து, இரும்புச் சத்து, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகமாக உள்ளது. கீரை எலும்புகளுக்கும், உடலுக்கும் பலத்தையும் சீரான வளர்ச்சியையும் தரவல்லது.
உடல் பலவீனமானவர்கள், இதை உட்கொள்ள பலம் பெறுவர். வெந்தய கீரை தோல் நோய்களை குணமாக்கும் வல்லமை உடையது; ரத்தத்தை பெருக்கி உடலை வலிமையாக்கும். வாயு கோளாறுக்கு, சிறிது ஓமம் எடுத்து வெந்தய கீரையுடன் சாப்பிட்டால் வாயு கோளாறு நிவர்த்தியாகும்.
சுத்தமாகும் ரத்தம்: ரத்தம் கெட்டுப்போனவர்கள், ரத்த சோகையால் வாடுபவர்கள், இக்கீரை சாப்பிட ரத்தம் சுத்தமாவதுடன் ரத்த விருத்தியும் ஏற்படும். சிறு குழந்தைகளுக்கும் கீரையை தாராளமாக கொடுக்கலாம். அஜீரணத்தை போக்கி, பசியை தூண்டும். குழந்தைகளின் அறிவை தெளிவுபடுத்தும். சுறுசுறுப்பை அளிக்கும். மனதுக்கும், உடலுக்கும் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கும். கண் தொடர்பான வேறு நோய்களையும் குணமாக்கவல்லது. இக்கீரையை குழந்தைகள் முதல் முதியவர் வரை, அடிக்கடி சாப்பிட்டு வர உடலுக்கு தெம்பு கொடுக்கும். இக்கீரையைக் கொண்டு குழம்பு அல்லது பொரியல் கூட்டு செய்து சாப்பிட ருசியாக இருக்கும். வாரத்தில், இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் எடுத்துக் கொண்டால், பல்வேறு உபாதைகளில் இருந்து தற்காத்துக் கொள்ளலாம்.

Advertisement

 



வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.
1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
வாசகர் கருத்து
முதல் நபராக கருத்து தெரிவியுங்கள்!
உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :
Login :
New to Dinamalar ?
வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.
(Press Ctrl+g or click this   to toggle between English and Tamil)
அன்புள்ள வாசகர்களே!,
நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.

We use cookies to understand how you use our site and to improve user experience. This includes personalising content and advertising. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, revised Privacy Policy.

Learn more I agree X