'ஜங்க்புட்' சாப்பிட்டு சிறு வயதிலேயே, சிறுவர், சிறுமியர், பலர் குட்டி யானை போல் இருக்கின்றனர். இதற்கு பயந்தே, குழந்தைகளுக்கான உணவில் நெய், வெண்ணெயை பெற்றோர் சேர்ப்பதில்லை. உண்மையில், நெய்யை உணவில் சேர்ப்போருக்கு, உடல் பருமன் போன்ற பாதிப்பு ஏற்படுவதில்லை.
நெய் சாப்பிடாதீங்க... என்று சொல்வோருக்கு இந்த விஷயத்தை சொல்லுங்க...
* ஒரு தேக்கரண்டி நெய்யில், 14 கிராம் கொழுப்பு சத்து உள்ளது
* உப்பு, லாக்டோஸ் போன்றவை கிடையாது
* பால் பொருட்கள், ஒத்துக் கொள்ளாதவர்கள் கூட, நெய் சாப்பிடலாம்
* 'கான்ஜூலேட்டட் லினோலிக்' என்ற ஆசிட் உள்ளது. இது, உடல் பருமனைத் தடுக்கிறது
* 'ஒமேகா 3' என்ற கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது. இது, மூளைக்கு சிறந்த டானிக்
* மலச்சிக்கல், வாதம், பித்தம், கபம் நீங்கும்
* நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
* ஜீரண சக்தி துாண்டப்படும்
* கேன்சர், வைரஸ் நோய்களை தடுக்கும்
* தோல் பளபளப்பு ஏற்படும்
* கண் பார்வை தெளிவாகும்
* நெய்யை உருக்கி, சுடு சோற்றுடன் கலந்து சாப்பிட்டால், உடலுக்கு குளிர்ச்சி ஏற்படும்; உஷ்ணம் தணியும்
* சிறிது துாரம் நடந்தாலே, சிலருக்கு மேல் மூச்சு வாங்கும். கால் வலி அதிகரிக்கும். உடல் சத்தின்மையே இதற்கு காரணம். இப்படி அவதிப் படுவோர், மதிய உணவில், தினமும் நெய் சேர்ப்பது நிவாரணம் தரும்
* முறையாக சாப்பிடாமல், பட்டினி கிடப்பவர் வயிற்றில், ஜீரண அமிலங்கள் சுரந்து, குடல் உள்சுவரைப் புண்ணாக்கி விடும். வாயுக்கோளாறால் அவதிப்படுவோர், அதிக காரம் சாப்பிடுவோர், மது, போதைக்கு அடிமை யானோர், மன அழுத்தம் உள்ளோருக்கு, குடல் புண்ணாகி விடும்; வாயில் துர்நாற்றம் வீசும். உணவில் நெய் சேர்த்து சாப்பிடும் போது, குடல் புண் ஆறுவதுடன், சுரப்பிகள் பலப்படும்.
இனி, 'நெய் ரோஸ்ட்!' தான் சாப்பிடுவேன்னு, நீங்க கத்தற சத்தம் கேக்குது செல்லுாஸ்...
- தேவகி

வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.

1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.

2.ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.

3.அவதூறான வார்த்தைகளுக்‌கோ, ஆபாசமான வர்ணனைகளுக்கோ இங்கு இடம் இல்லை. அத்தகைய கருத்துகள் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியிடப்படும்; அல்லது முற்றிலுமாக நிராகரிக்கப்படும்.

4. வாசகர்கள் தெரிவிக்கும் கருத்துக்களை, அவர்கள் நடையிலேயே எவ்வித அடித்தல், திருத்தல் இன்றி வெளியிட வேண்டும் என்றே நா‌ங்கள் விரும்புகிறோம். அதற்கேற்ப உங்கள் கருத்துக்களை, விமர்சனங்களை நாகரிகமாக பதிவு செய்யுமாறு வேண்டுகிறோம்.

மேலும்

வாசகர் கருத்து (2)

• புதியவை
• பழையவை
• அதிகம் விவாதிக்கப்பட்டவை
• மிக மிக தரமானவை
• மிக தரமானவை
• தரமானவை

sathis_kk - Singapore,சிங்கப்பூர்

21-மார்ச்-201807:40:53 IST Report Abuse

நெய்யை பற்றிய இந்த கட்டுரை முற்றிலும் உண்மை. கட்டுரைக்கு நன்றி. ஆனால் நண்பர்களே நமக்கு கடைகளில் கிடைக்கும் நெய் தரமானதா? ஏன் என்றால், நெய் என்பது தயிர் / மோர் இல் இருந்து எடுப்பது. ஆனால் நமக்கு பாட்டில்களில் அடைத்து விற்கப்படும் நெய் பாலில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது, எனவே அதில் நெய்யின் முழு பலன் கிடைப்பது சந்தேகமே

Rate this:

0 votes

0 votes

1 votes

Share this comment

Reply

Cancel

சுந்தரம் - Kuwait,குவைத்

19-மார்ச்-201813:40:31 IST Report Abuse

மோரை பெருக்கி குடி நெய்யை உருக்கி குடி என்று தமிழ் பழமொழி உண்டு. ஆனைக்கு ஒரு காலம் வந்தால் பூனைக்கு ஒரு காலம் வரும் என்ற பழமொழியும் ணெய் அருந்துவதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

Rate this:

0 votes

0 votes

0 votes

Share this comment

Reply

Cancel

உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :

My Page

Login :

Log in

Forgot password ?

New to Dinamalar ?

Create an account

வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.

இருப்பினும் இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள் எவருடைய மனதையாவது புண்படுத்துவதாக கருதினால், அவர்கள் தங்கள் கருத்தாக அதைப் பதிவு செய்தால், அதைப் பரிசீலித்து, அந்த குறிப்பிட்ட கருத்தை தேவைப்பட்டால் திருத்தி வெளியிட உரிய முயற்சி மேற்கொள்ளப்படும். எனினும் இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள், அவர்களுடைய கருத்துக்களே; அதற்கு தினமலர் நிறுவனம் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்க இயலாது.

மேலும்

(Press Ctrl+g   to toggle between English and Tamil)

Submit

அன்புள்ள வாசகர்களே!,

நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.