Dinamalar

• Follow Us :
• 
• 
• 
• 
• 

• 

• 

Advertisement

 

 

 

Advertisement

Advertisement

புகைப்பட ஆல்பம்

•  
• 

  ---

  நிவர்... புரிந்தது உன் பவர்!
• 

  ---

  தெலுங்கானாவில் மழை!

Dinamalar - World's No 1 Tamil News Website

அதிகம்
படித்தவை

அதிகம் விமர்சிக்க
பட்டவை

அதிகம் ஈ-மெயில்
செய்தவை

• இன்று
• கடந்த வாரம்
• கடந்த மாதம்

• இன்று
• கடந்த வாரம்
• கடந்த மாதம்

• அ.தி.மு.க.,வை வீழ்த்த சதி: நேர்காணலில் பழனிசாமி பேச்சு மார்ச் 05,2021
• பரீட்சையை கண்டு பயப்படாதீங்க: தேர்வு பயம் போக்குகிறார் பிரதமர்! மார்ச் 05,2021
• இது உங்கள் இடம்: இப்படி போராட்டம் நடத்துங்களேன்! மார்ச் 05,2021
• தி.மு.க.,வில் காங்.,குக்கு 22 இடங்கள் ? மார்ச் 05,2021
• ஆளுமை மிக்க பெண் தலைவராக கவர்னர் தமிழிசை தேர்வு மார்ச் 05,2021

• இன்று
• கடந்த வாரம்
• கடந்த மாதம்

 

Advertisement

 

சவ் சவ்வில், வைட்டமின், 'ஏ, பி, சி, கே' சத்துகள் மற்றும் 'கார்போஹைட்ரேட், ஸ்டார்ச், போலேட், புரதம், சுண்ணாம்பு, பாஸ்பரஸ், கால்ஷியம், மாங்கனீசு' போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
நரம்புத் தளர்ச்சி மற்றும் வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து பிரச்னைகளையும் நீக்கி, வயிற்றை சுத்தமாக வைத்து கொள்ள உதவுகிறது. உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து, உடலை சமநிலையில் வைக்கிறது. மலச்சிக்கல் பிரச்னையால் அவதிப்படுவோர், வாரம் இருமுறை, சவ் சவ்வை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், பெருங்குடல், சிறுகுடல் சம்பந்தமான பிரச்னைகள் தீரும்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, கர்ப்ப காலத்தில் கை, கால்களில் வீக்கம் ஏற்படும். ஆதலால், நீர்ச்சத்து காய்களில் ஒன்றான, சவ் சவ்வை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால், குழந்தையையும் நோய் தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
'சிறு வயதிலேயே முகச்சுருக்கம் ஏற்பட்டு விட்டதே...' என, கவலைப்படுவோர், சவ் சவ்வை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், முகத்தில் உள்ள சுருக்கம் நீங்கி விடும்.
தைராய்டு கோளாறால் அவதிப் படுவோருக்கு, சவ் சவ், சிறந்த மருந்து. இதில் உள்ள கால்ஷியம் சத்துகளால், எலும்புகள் வலுப்பெறுகின்றன. எனவே, வளரும் குழந்தைகளுக்கு சவ் சவ் பெரிதும் நன்மை அளிக்கிறது.
வயிறு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் சேர்ந்திருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்புகளை கரைக்க, சவ் சவ்வை, சூப் செய்து பருகினால், நல்ல பலன் கிடைக்கும். அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கலாம்.
தொகுப்பு: ஜி.ராஜன்.

வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.

1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.

2.ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.

3.அவதூறான வார்த்தைகளுக்‌கோ, ஆபாசமான வர்ணனைகளுக்கோ இங்கு இடம் இல்லை. அத்தகைய கருத்துகள் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியிடப்படும்; அல்லது முற்றிலுமாக நிராகரிக்கப்படும்.

4. வாசகர்கள் தெரிவிக்கும் கருத்துக்களை, அவர்கள் நடையிலேயே எவ்வித அடித்தல், திருத்தல் இன்றி வெளியிட வேண்டும் என்றே நா‌ங்கள் விரும்புகிறோம். அதற்கேற்ப உங்கள் கருத்துக்களை, விமர்சனங்களை நாகரிகமாக பதிவு செய்யுமாறு வேண்டுகிறோம்.

மேலும்

வாசகர் கருத்து

முதல் நபராக கருத்து தெரிவியுங்கள்!

உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :

My Page

Login :

Log in

Forgot password ?

New to Dinamalar ?

Create an account

வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.

இருப்பினும் இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள் எவருடைய மனதையாவது புண்படுத்துவதாக கருதினால், அவர்கள் தங்கள் கருத்தாக அதைப் பதிவு செய்தால், அதைப் பரிசீலித்து, அந்த குறிப்பிட்ட கருத்தை தேவைப்பட்டால் திருத்தி வெளியிட உரிய முயற்சி மேற்கொள்ளப்படும். எனினும் இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள், அவர்களுடைய கருத்துக்களே; அதற்கு தினமலர் நிறுவனம் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்க இயலாது.

மேலும்

(Press Ctrl+g   to toggle between English and Tamil)

Submit

அன்புள்ள வாசகர்களே!,

நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.