'அல்சரா'... மதுவுக்கு 'நோ' சொல்லுங்க
Advertisement
 
 
 
Advertisement
Advertisement
dinamalar-advertisement-tariff-2018
 
Advertisement
 
எழுத்தின் அளவு:

பதிவு செய்த நாள்

27 நவ
2019
00:00

அல்சர் என்றால் என்ன?
வயிற்று புண்கள் 'அல்சர்' என அழைக்கப்படுகிறது. உணவுக்குழாய், இரைப்பை மற்றும் முன் சிறுகுடலின் முன் பகுதியில் இருக்கும் உட்சுவரில் உருவாகும் புண்களை வயிற்று புண் என்கிறோம்.

அல்சர் வரக் காரணம் ?
அல்சர் தானாக வருவதில்லை. நம்மால்தான் வருகிறது. தவறான உணவு பழக்கம், துாக்கமின்மை, புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது பழக்கம், மன உளைச்சல், அதிக புளிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவது, கடினமாக உழைப்பது, சாப்பிடாமல் இருத்தல், நேரம் தவறி சாப்பிடுதல், கவலைப்படுதல் காரணமாக அல்சர் வருகிறது.

அல்சர் அறிகுறி என்ன?
பசியின்மை, எதுக்களித்தல், வயிற்றெரிச்சல், செரிமானமின்மை, சாப்பிட பிடிக்காதது, வயிற்று வலி ஆகியவை அல்சருக்கான அறிகுறிகள். அறிகுறி தெரிந்தவுடன் டாக்டரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும். எளிய 'எண்டாஸ்கோபி' சோதனை மூலம் அல்சரை உறுதி செய்யலாம்.

அல்சரின் உச்சகட்டம் என்ன?
குறிப்பாக 15 முதல் 50 வயதுக்கு உட்பட்டோர் அல்சரால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தற்போது நாகரீக வளர்ச்சி, பழக்க வழக்க மாற்றம், பாஸ்ட் புட் சாப்பிடுவதால் குழந்தைகளும் அல்சரால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பாஸ்ட் புட், பாக்கெட்களில் அடைத்து விற்கும் உணவுகளை சாப்பிட கொடுக்கக் கூடாது.
சாப்பிட்ட உடன் துாங்க கூடாது. குறைந்தது 2 மணி நேரம் இடைவெளி இருக்க வேண்டும். அல்சரின் உச்சகட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை மூலமாகவே சரி செய்ய முடியும்.

வராமல் தடுக்க வழிகள்?
உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றி கொள்ள வேண்டும். தினமும் சீரான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். நேரத்திற்கு துாங்க வேண்டும். புகை பிடித்தல், மதுவை தவிர்க்க வேண்டும். அதிகமாக காபி, டீ குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.
காரமான உணவு, ஊறுகாய் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். இறைச்சியை அளவாக சாப்பிட வேண்டும். நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். தயிர் சாப்பிடுவதால் அதிலுள்ள பாக்டீரியாக்கள் கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அழித்து நோயை குணப்படுத்த உதவும். தொடர்ந்து ஒரு மாதம் மாத்திரைகள் சாப்பிட வேண்டும். உடற்பயிற்சி, நடைப்பயிற்சி, யோகா மற்றும் தியானம் செய்ய வேண்டும். குணமானாலும் மீண்டும் அல்சர் வரும். அதனால் உணவுக் கட்டுப்பாடு அவசியம். இதை பின்பற்றினால் அல்சரை எளிதில் விரட்டலாம்.

டாக்டர் வீ.திருலோக சந்திரன்
பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
திண்டுக்கல்.
98421 13392

Advertisement

 

மேலும் நலம் செய்திகள்:



வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.
1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.
வாசகர் கருத்து (1)
  • புதியவை
  • பழையவை
  • அதிகம் விவாதிக்கப்பட்டவை
  • மிக மிக தரமானவை
  • மிக தரமானவை
  • தரமானவை
Sri,India - India,இந்தியா
27-நவ-201918:07:49 IST Report Abuse
 Sri,India அல்சரை விட கொடிய சர்க்கரை நோய் ,புற்று நோய் ,மலட்டுத்தன்மை தருவதில் மதுக்கு நிகர் மது தான் ......மது குடிக்காதீர் சீக்கிரம் மரணத்தை அடையாதீர் .
Rate this:
Share this comment
Cancel

உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :
Login :
New to Dinamalar ?
வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.
(Press Ctrl+g or click this   to toggle between English and Tamil)
அன்புள்ள வாசகர்களே!,
நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.

We use cookies to understand how you use our site and to improve user experience. This includes personalising content and advertising. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, revised Privacy Policy.

Learn more I agree X