Dinamalar

• Follow Us :
• 
• 
• 
• 
• 

• 

• 

• 

Advertisement

 

 

 

Advertisement

Advertisement

புகைப்பட ஆல்பம்

•  
• 

  ---

  3 ரயில்கள் மோதல் !
• 

  ---

  புத்தம் புது பார்லி.,

Dinamalar - World's No 1 Tamil News Website

அதிகம்
படித்தவை

அதிகம் விமர்சிக்க
பட்டவை

அதிகம் ஈ-மெயில்
செய்தவை

• இன்று
• கடந்த வாரம்
• கடந்த மாதம்

• இன்று
• கடந்த வாரம்
• கடந்த மாதம்

• குப்பை குவியுது... தண்ணீர் வீணாகுது! ஜூன் 07,2023
• காஞ்சி வரதர் கோவில் தேர் திருவிழா கோலாகலம் 'வரதா, கோவிந்தா' கோஷத்துடன் ஆயிரக்கணக்கான பக்தர்கள் பங்கேற்பு ஜூன் 07,2023
• இ-சேவை மையத்துக்கு பூட்டு? பொதுமக்கள் கடும் அவதி ஜூன் 07,2023
• சாலையில் திரியும் மாடுகளால் வாகன ஓட்டிகள் அவதி ஜூன் 07,2023
• லஞ்ச வழக்கில் தர்மபுரி மாஜி கலெக்டர் சிக்குகிறார்! ஜூன் 07,2023

• இன்று
• கடந்த வாரம்
• கடந்த மாதம்

 

Advertisement

 

Colors:

எழுத்தின் அளவு:

அன்புள்ள பிளாரன்ஸ் ஆன்டி...

என் வயது, 10; பிரபல பள்ளியில், 5ம் வகுப்பு படிக்கும் மாணவன். என் அம்மா, இல்லத்தரசியாக உள்ளார். தந்தை, மத்திய அரசு பணியில் உள்ளார். ஒரு வயதில் தங்கை இருக்கிறாள். அவள், வாலும், தோலுமாய் காட்சி தருகிறாள்.

எதை ஊட்டினாலும், வாந்தி எடுத்து விடுவாள். உணவு ஊட்டும் போது, பெரும்பாலும், அழுகை தான். என் அம்மாவுக்கு, உணவு ஊட்டத் தெரியவில்லையா அல்லது எல்லா குழந்தைகளும், உண்ணாமல், அடம் பிடிப்பது இயல்பு தானா...

என் தங்கையை புஷ்டியாக்க வழி சொல்லுங்க ஆன்டி...

இப்படிக்கு,
ஆர்.முருகேச பாண்டியன்.

அன்பு மகனே...

சத்தான, எந்த உணவை கொடுக்க வேண்டும் என, முடிவு செய்வது தாயின் கடமை.

தரப்படும் உணவை, எப்படி, எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என, முடிவு செய்வது குழந்தையின் உரிமை.

இரண்டு வயது வரை, தாய்பால் கொடுப்பது, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது. குழந்தைக்கான முதல் தடுப்பூசியே தாய்பால் தான்.

உலகில், எல்லா தாயும், குழந்தைக்கு, ஒரே நாளில், டன் கணக்கில் உணவு ஊட்டி, 'சிக்ஸ் பேக் பேபி' ஆக்க பேராசைபடுகின்றனர்; இது தவறு!

குழந்தையின் இரைப்பை மிக மிக சிறிது. ஒரு நாளைக்கு, நான்கு வேளையாக பிரித்து உணவு ஊட்டலாம். அதையும் சிறிது சிறிதாக தான் ஊட்ட வேண்டும்; வலுக்கட்டாயம் கூடாது.

வகை வகையான உணவுகளை மாற்றி மாற்றி கொடுக்க வேண்டும். குறிப்பிட்ட நேர இடைவேளையை உணவு ஊட்டுவதில் கடைபிடிக்க வேண்டும். வறுத்த, பொரித்த உணவை தவிர்த்து, நார்சத்துள்ளதை கொடுக்க வேண்டும்.

உணவுடன், சிந்திக்கும் திறன், கவனிக்கும் ஆற்றல், கூடி வாழும் கலை, நற்பண்புகளை சேர்த்து ஊட்ட வேண்டும். தேக்கரண்டியால், ஊட்டக் கூடாது; உணவு ஊட்டும் முன், குழந்தையின் கைகளையும், தாயின் கைகளையும் சுத்தபடுத்துவது மிகவும் அவசியம்.

பிஸ்கெட்டை, பாலில் மசித்து தருவது சரியான உணவல்ல; அதனால், மலச்சிக்கல் ஏற்படும்; பசியின்மை உருவாகும்.

உணவை அரைத்து கொடுக்கக் கூடாது. மிக்சி உணவு, பல் வளர்ச்சியையும், மென்று சாப்பிடும் பழக்கத்தையும் பாதிக்கும். கையால் பிசைந்து உணவை ஊட்டினால் சிறப்பு. உண்மையான சுவை தெரிய ஊட்ட வேண்டும்.

உணவு ஊட்டும் முன், பின் அல்லது ஊட்டும் போது, குழந்தையுடன், தாய் பேசியவாறு இருக்க வேண்டும். ஒரு வயது குழந்தை பேசாது; ஆனால், தாய் பேசியதை புரிந்துக் கொள்ளும். உணவு ஊட்டி முடித்த பின், சுட வைத்து, ஆறிய தண்ணீரை குடிக்க கொடுக்க வேண்டும்.

குழந்தைக்கு, குழந்தை உடல்வாகு மாறுபடும். பிறர் குழந்தைகளுடன், ஒரு போதும் ஒப்பிடக் கூடாது. ஒல்லியாக இருக்கும் குழந்தையும், ஆரோக்கியமானது தான்.

அர்பணிப்பு உணர்வுடன் செய்தால், உணவு ஊட்டும் கலை, உன் அம்மாவின் கைவசமாகும்.

- அள்ளக்குறையா அன்புடன், பிளாரன்ஸ்.

வாசகர்களுக்கு ஓர் அன்பான வேண்டுகோள்.

1.செய்திகள் குறித்த கருத்துக்களைப் பதிவு செய்யும்போது, எவருடைய மனதையும் புண்படுத்தாத வகையில், நாகரிகமான முறையில் உங்கள் கருத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறோம்.

2.ஏற்கனவே பதிவு செய்யப்பட்ட கருத்துகளையும் விமர்சிக்கலாம். ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் எவரையும் விமர்சிக்காமல், கருத்துக்கள் மற்றும் செய்திகளை மட்டுமே விமர்சிக்க வேண்டுகிறோம்.

3.அவதூறான வார்த்தைகளுக்‌கோ, ஆபாசமான வர்ணனைகளுக்கோ இங்கு இடம் இல்லை. அத்தகைய கருத்துகள் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியிடப்படும்; அல்லது முற்றிலுமாக நிராகரிக்கப்படும்.

4. வாசகர்கள் தெரிவிக்கும் கருத்துக்களை, அவர்கள் நடையிலேயே எவ்வித அடித்தல், திருத்தல் இன்றி வெளியிட வேண்டும் என்றே நா‌ங்கள் விரும்புகிறோம். அதற்கேற்ப உங்கள் கருத்துக்களை, விமர்சனங்களை நாகரிகமாக பதிவு செய்யுமாறு வேண்டுகிறோம்.

மேலும்

வாசகர் கருத்து

முதல் நபராக கருத்து தெரிவியுங்கள்!

உங்கள் கருத்தைப் பதிவு செய்ய :

My Page

Login :

Email

Password

Log in

Forgot password ?

New to Dinamalar ?

Create an account

வாசகர்கள் கருத்துப் பகுதியில் வெளியாகி இருக்கும் கருத்துக்கள், உரிய முறையில் தணிக்கை செய்யப்பட்டே வெளியி‌டப்படுகின்றன.

இருப்பினும் இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள் எவருடைய மனதையாவது புண்படுத்துவதாக கருதினால், அவர்கள் தங்கள் கருத்தாக அதைப் பதிவு செய்தால், அதைப் பரிசீலித்து, அந்த குறிப்பிட்ட கருத்தை தேவைப்பட்டால் திருத்தி வெளியிட உரிய முயற்சி மேற்கொள்ளப்படும். எனினும் இந்த பகுதியில் வெளியாகும் வாசகர்கள் கருத்துக்கள், அவர்களுடைய கருத்துக்களே; அதற்கு தினமலர் நிறுவனம் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்க இயலாது.

மேலும்

(Press Ctrl+g   to toggle between English and Tamil)

Comment Here

Submit

அன்புள்ள வாசகர்களே!,

நீங்கள் கருத்துப் பதிவு செய்ய LOGIN செய்ததும், My Page என்ற பட்டனை கிளிக் செய்து. அதில் உங்கள் புகைப்படம், மெயில் முகவரி, ஊர், நாடு ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்ய புதிய வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏற்கனவே பதிவு செய்த புகைப்படத்தை நீக்கவும் வசதி உள்ளது. மேலும் இதுவரை நீங்கள் தெரிவித்த கருத்துக்களைத் தொகுப்பாக பார்த்துக் கொள்ளலாம். இந்த புதிய வசதியை வாசகர்கள் முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறோம். உங்களுடைய புகைப்படத்தை மட்டுமே பதிவு செய்யவும்; வேறு எந்த புகைப்படத்தையும் பதிவு செய்ய வேண்டாம்.