மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவும் நார்ச்சத்துள்ள 7 பழங்கள்
கொய்யா
பேரிக்காய்
வாழைப்பழம்
பப்பாளி
கிவி
அத்திப்பழம்
ஆப்பிள்