நகங்கள் உடையக்கூடியது: அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்யலாம்?

உணவுக் குறைபாடுகள், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, உடல் உபாதைகள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற பல காரணிகள் உள்ளன.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி மற்றும் ஈ போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பயோட்டின் ஆகியவற்றின் குறைபாட்டால் நகங்களை உடையக்கூடும். வலுவான நகங்களின் வளர்ச்சிக்கு இந்த வைட்டமின்கள் அவசியமாகும்.

நகங்களைக் கடித்தல், கடுமையான ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அடிக்கடி நனைத்தல் மற்றும் நகங்களை உலர்த்துதல் போன்ற செயல்கள் உங்கள் நகங்களை வலுவிழக்கச் செய்து தீங்கு விளைவிக்கும்.

தைராய்டு பிரச்னைகள், சொரியாசிஸ், டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பூஞ்சை நகம் தொற்று போன்ற சில மருத்துவ நோய்களால் உடையக்கூடிய மற்றும் பலவீனமான நகங்கள் ஏற்படலாம்.

மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நகங்களின் வலிமையையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கலாம்.

சரியான ஊட்டச்சத்து நமது நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மாற்றி அவற்றை ஆரோக்கியமாக மாற்றும்.