தினமும் 30 நிமிட ஜாக்கிங்… வியக்கத்தக்க மாற்றங்களை தரும்!! முதியோர்களே... குளிர்கால பாதுகாப்புக்கு இதோ 5 டிப்ஸ் ! காலில் வீக்கம், மூச்சுத் திணறல், அடிக்கடி படபடப்பு ஏற்பட என்ன காரணம்? முதுமையில் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க சில வழிமுறைகள்...