அசைவ உணவு சாப்பிடாத குழந்தைகளுக்கு தர வேண்டிய சைவ உணவுகள்
முட்டைக்கு பதிலாக நிலக்கடலை, பனீர் தரலாம்.
சிக்கன் - பனீர்
மட்டன் - ராஜ்மா
மீன் - ( மீல் மேக்கர்) சோயா சங்க்
இறால் - பூசணி விதை
சிக்கன் ஈரல் - கேரட், நிலக்கடலை
நண்டு - சுண்டல், பாதாம்
மாட்டிறைச்சி - நிலக்கடலை, முந்திரிப்பருப்பு
சிக்கன் சூப்க்கு பதிலாக் மஸ்ரூம் சூப், ராகி தரலாம்.