sub-imageடைம்லைன்
sub-imageதினமலர் டிவி
sub-imagePodcast
sub-imageiPaper
sub-imageசினிமா
sub-imageகோயில்கள்
sub-imageபுத்தகங்கள்
sub-imageSubscription
sub-imageதிருக்குறள்
sub-imageகடல் தாமரை
Dinamalar Logo

வெள்ளி, டிசம்பர் 12, 2025 ,கார்த்திகை 26, விசுவாவசு வருடம்

டைம்லைன்


தற்போதைய செய்தி


தினமலர் டிவி


ப்ரீமியம்


தமிழகம்


இந்தியா


உலகம்


வர்த்தகம்


விளையாட்டு


கல்விமலர்


டீ கடை பெஞ்ச்


/

செய்திகள்

/

இந்தியா

/

ரத்தத்தில் கொழுப்பை தடுக்கும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பரோட்டா

/

ரத்தத்தில் கொழுப்பை தடுக்கும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பரோட்டா

ரத்தத்தில் கொழுப்பை தடுக்கும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பரோட்டா

ரத்தத்தில் கொழுப்பை தடுக்கும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பரோட்டா


ADDED : டிச 13, 2024 11:06 PM

Google News

ADDED : டிச 13, 2024 11:06 PM


Google News
Latest Tamil News
நிறம் மற்றும் எழுத்துரு அளவு மாற்ற

வாழ்நாள் முழுதும் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க, சில காய்கறிகள் மற்றும் கிழங்குகளை கட்டாயம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இவற்றில் ஒன்றான சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை வைத்து பரோட்டா செய்வது எப்படி என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்.

செய்முறை


▶ சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை நன்றாக வேகவைக்க வேண்டும்.

▶ ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி, கோதுமை மாவு, உப்பு சேர்த்து, வழக்கம் போல் சப்பாத்தி மாவு பதத்துக்கு பிசைந்து கொள்ளவும்.

▶ இதனுடன் வேக வைத்த சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு, மிளகாய் துாள், உப்பு சேர்த்து ஒரு வாணலியில் போட்டு நன்றாக கிளறி விடவும்.

▶ ஏற்கனவே பிசைந்து வைத்துள்ள சப்பாத்தி மாவை, கட்டையில் வைத்து தேய்த்து, அதற்கு நடுவில் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு கலவையை வைத்து, ரோல் செய்யவும்.

▶ இதை, சூடான சப்பாத்தி கல்லில் வைத்து, சுட்டு எடுத்தால் போதும், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பரோட்டா ரெடி. இதை அப்படியே சாப்பிடலாம் அல்லது கொஞ்சம் கார சட்னி வைத்தும் சாப்பிடலாம்.

- நமது நிருபர் -






      Dinamalar
      Follow us