தினமலர்
சினிமா
டிவி
Podcast
iPaper
கோயில்கள்
புத்தகங்கள்
Subscription
திருக்குறள்
கடல் தாமரை
Dinamalar Logo

 

/செய்திகள்/கல்விமலர்/கட்டுரைகள்/நேர மேலாண்மை அதிமுக்கியம்

நேர மேலாண்மை அதிமுக்கியம்

நேர மேலாண்மை அதிமுக்கியம்


செப் 24, 2025 10:47 PM

செப் 24, 2025 10:47 PM

Follow on GoogleFavourite on Google

செப் 24, 2025 10:47 PM செப் 24, 2025 10:47 PM


Follow on Google
Latest Tamil News
அ நிறம் | அளவு

மாணவர்ளுக்கு நேரம் அதிமுக்கிமானது; பாடங்ளைத் திட்மிவும், தேர்வுளுக்குத் தயாராவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்வும் உதவுகிறது. நேரத்தை திறம்பட நிர்கிக்க, பணிளுக்கு முன்னுரிமை கொடுத்தல், காலக்கெடு நிர்ணயித்தல், திட்மிடப்பட்ட அட்ணையைப் பயன்டுத்துதல், கவனத்தை சிதடிக்காமல் இருத்தல், தகுந்த ஓய்வு எடுத்தல், தேவையில்லாத பணிளைத் தவிர்த்தல் போன்றவை இதற்கான யுத்திகள்.


குறைந்த மன அழுத்தம்:
பணிளைத் திட்மிட்டு செய்தன் மூலம், காலக்கெடுவை எதிர்கொள்ளும் போது ஏற்படும் பதற்றத்தைக் குறைக்லாம்.


அதிக உற்பத்தித் திறன்:
பணிகளை திறம்பட நிர்கிப்தன் மூலம், மாணவர்கள் அதிக வேலைகளை முடிக்வும், படிப்பில் சிறந்து விளங்வும் முடியும்.


சிறந்த திட்மிடல்:
தற்போதைய மற்றும் எதிர்காலப் பணிளைத் திட்மிடுவது, மாணவர்ளின் கல்வி வாழ்க்கையில் முன்னேற உதவுகிறது. எந்தப் பணி மிகவும் முக்கியமோ அதிக கவனம் தேவை என்தைத் தீர்மானிக்வும். ஒவ்வொரு பணிக்கும் ஒரு காலக்கெடுவை நிர்யிக்வும், இது பணியை முடிக்க உதவுகிறது.


படிப்பு, ஓய்வு, பொழுதுபோக்கு போன்வற்றுக்கு நேரம் ஒதுக்கி, தினசரி அல்லது வாராந்திர அட்ணையை உருவாக்குங்கள். படிக்கும் போது தொலைபேசி, சமூக ஊடகங்கள் போன்ற கவனச் சிதறல்ளைத் தவிர்த்து, ஒரே நேரத்தில் ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.


போதுமான ஓய்வு எடுப்பது மூளையை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்வும், உற்பத்தித் திறனை மேம்டுத்வும் உதவும். நேரத்தை வீணடிக்கும் செயல்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றைத் தவிர்க்வும்.


சரியான கருவிளைப் பயன்டுத்வும்:
பணிளைத் திட்மிட காலண்டர்கள், செய்ய வேண்டியவை பட்டியல்கள் (To- do lists), அல்லது மொபைல் பயன்பாடுகள் போன்வற்றை பயன்டுத்லாம்.



தினமலர் WhatsApp Channel-ல் சேருங்கள்
Latest Tamil news, instantly on WhatsApp
Follow





      Dinamalar
      Follow us