மூன்றாம் தேதி அறிமுக உரையும், அதைத் தொடர்ந்து 4ம் தேதியிலிருந்து எட்டாம் தேதி வரை, பயிற்சியும் நடைபெற உள்ளது. இதில் சுதர்சன கிரியா, பிராணாயாமா, யோகா, அடிப்படை பயிற்சிகளை கற்றுக் கொடுக்க உள்ளனர்.

இப்பயிற்சியானது காலை, 6:30ல் இருந்து, 8:30, 10:30 லிருந்து மதியம் 12:30 மணி வரையும், மாலை, 6:30 லிருந்து, 8:30 வரையும் வகுப்புகள் நடைபெற உள்ளன. இப்பயிற்சியில் சேர விரும்புபவர்கள் 9715410324, 7010389647 ஆகிய எண்ணிற்கு தொடர்பு கொள்ளலாம்.