பீன்ஸ் குடும்பத்தில் வடிவங்கள், அளவுகள், நிறங்கள் மற்றும் சுவைகள் ஆகியவற்றில் வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், ஊட்டச்சத்து கலவை மற்றும் ஆரோக்கிய அளவு ஆகியவை பீன்ஸில் வியக்கத்தக்க வகையில் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இதய ஆரோக்கியம் முதல் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிப்பு வரை, பீன்ஸ் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சக்தியாக உள்ளது.

ரத்தம்

கொழுப்பு

எழும்பு

புரதம்