இந்த குடம் புளி தமிழகம், கர்நாடகா மற்றும் கேரள பகுதிகளில் அதிகம் விளைவிக்கப்படுகிறது. கேரள மக்களின் உணவு வகையில் தவிர்க்க முடியாத அங்கமாக இது உள்ளது. மலைப்பிரதேசங்களில் அதிகம் விளையும் இந்த புளிக்கு மலபார் புளி, பானைபுளி, கோடம்புளி, மீன்புளி உள்ளிட்ட பலபெயர்கள் உள்ளது. இதன் மருத்துவ குணங்கள் குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம்.

தொப்பை குறைய

தூக்கமின்மை போக்க

முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்க

பிசிஓஎஸ்(Pcos)

உடல் எடை குறைய