நமது மூளை வாழ்நாள் முழுவதும் புதிய நரம்பு இணைப்புகளை உருவாக்கித் தன்னைத் தானே மாற்றியமைத்துக் கொள்ளும் 'நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி' திறன் கொண்டது. எனவே, உடற்பயிற்சி செய்து உடலை வலுவாக்குவது போல, சரியான பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் மூளையையும் புதிய கோணத்தில் சிந்திக்கப் பழக்க முடியும்.

படைப்பாற்றல் என்பது மூளையில் ஏற்படும் பல்வேறு நரம்பியல் செயல்பாடுகளின் தொடர்ச்சி. உங்கள் மூளையை எவ்வாறு புதுமையான சிந்தனைக்குத் தயார்படுத்துவது என்பதை அறிவியல் பூர்வமாகப் புரிந்துகொண்டால், படிப்பிலும் வாழ்விலும் பல சாதனைகளைப் படைக்க முடியும்.

வளர்ச்சி மனப்பான்மை

முதலில் என்னால் முடியாது என்ற நிலையான மனப்பான்மையை உடைத்து எறிய வேண்டும். முயற்சி செய்தால் எந்தவொரு திறமையையும் என்னால் வளர்த்துக்கொள்ள முடியும் என்ற வளர்ச்சி மனப்பான்மையை வளர்ப்பதே முதல்படி. தோல்விகளையும், சவால்களையும் கண்டு அஞ்சாமல், அவற்றை நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் வாய்ப்புகளாகப் பார்க்க வேண்டும். மூளை எப்போதும் புதிய சவால்களை எதிர்கொள்ளும் போது தான் கூடுதல் ஆற்றலுடன் இயங்கத் தொடங்குகிறது.

இதனைத் தவிர, முன்பெல்லாம் மூளையின் வலது பகுதி மட்டும் தான் படைப்பாற்றலுக்குக் காரணம் என்று நம்பப்பட்டது. ஆனால், தற்போதைய அறிவியல் ஆய்வுகள் மூளையின் பல பகுதிகள் ஒன்றாக இணைந்து செயல்படுவதையே சுட்டிக்காட்டுகின்றன. நாம் ஓய்வாக இருக்கும் போதும் அல்லது பகல் கனவு காணும் போதும் இயங்கும் 'டிபால்ட் மோட் நெட்வொர்க்' புதிய யோசனைகளை வழங்குகிறது.

கேள்வி

இயல்பாக இருக்கும் விஷயங்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வதைத் தவிர்த்து, ஏன்?, எதற்கு?, இப்படி செய்தால் என்ன? என்று கேள்வி கேட்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நமது மூளை வழக்கமான பாதையிலேயே பயணிக்க விரும்பும். அதைத் தடுத்து நிறுத்தி, வழக்கமான அனுமானங்களைச் சந்தேகத்திற்கு உட்படுத்தும் போது தான் புதிய பாதைகள் திறக்கின்றன. கேள்விகள் கேட்கும் ஆர்வம் மட்டுமே உங்களை மற்ற மாணவர்களிடமிருந்து தனித்துக் காட்டும்.

இதனைத் தவிர, மூளையின் சிந்தனைத் திறனை அதிகரிக்க தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மிக அவசியம். தினமும் சில நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி அல்லது எளிய உடற்பயிற்சி செய்வது மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரித்து, புதிய யோசனைகளைத் தூண்டுகிறது. அதே போல, தியானம் மற்றும் கவனக் குவிப்புப் பயிற்சிகள் மனதை அமைதிப்படுத்தி, தேவையற்ற எதிர்மறை எண்ணங்களை நீக்குகின்றன.

புதிய அனுபவங்கள்

இதனைத் தொடர்ந்து, ஒரே மாதிரியான நண்பர்கள் வட்டம் மற்றும் ஒரே மாதிரியான புத்தகங்களுக்குள் முடங்கிவிடக் கூடாது. மாற்றுத் துறை சார்ந்த புத்தகங்களைப் படிப்பது, வெவ்வேறு பின்புலம் கொண்ட மனிதர்களுடன் உரையாடுவது மற்றும் புதிய கலைகளைக் கற்பது மூளைக்கு புதிய அனுபவங்களைத் தர ுகிறது. புதிய பரிசோதனைகளைச் செய்து பார்க்கத் தயங்கக் கூடாது. தவறுகளை பின்னடைவாகப் பார்க்காமல், கற்றலின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொண்டு மீண்டும் மீண்டும் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

முடிவாக, படைப்பாற்றல் என்பது ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே சொந்தமான விஷயம் அல்ல. அது நாம் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்து வளர்த்துக் கொள்ளக் கூடிய ஒரு திறன் தான். நமது மூளை எப்படிச் செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொண்டு, தினமும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், புதுமையாக யோசிக்கவும் பழகும் போது, எவ்வளவு பெரிய சவாலையும் நம்மால் எளிதாக எதிர்கொள்ள முடியும்.