sub-imageதினமலர் டிவி
sub-imagePodcast
sub-imageiPaper
sub-imageசினிமா
sub-imageகோயில்கள்
sub-imageபுத்தகங்கள்
sub-imageSubscription
sub-imageதிருக்குறள்
sub-imageகடல் தாமரை
Dinamalar Logo

சனி, செப்டம்பர் 06, 2025 ,ஆவணி 21, விசுவாவசு வருடம்

டைம்லைன்


தற்போதைய செய்தி


தினமலர் டிவி


ப்ரீமியம்


தமிழகம்


இந்தியா


உலகம்


வர்த்தகம்


விளையாட்டு


கல்விமலர்


டீ கடை பெஞ்ச்


/

ஸ்பெஷல்

/

அறுசுவை

/

10 நிமிடங்களில் சிப்பி காளான் வறுவல்

/

10 நிமிடங்களில் சிப்பி காளான் வறுவல்

10 நிமிடங்களில் சிப்பி காளான் வறுவல்

10 நிமிடங்களில் சிப்பி காளான் வறுவல்


ADDED : செப் 05, 2025 11:15 PM

Google News

ADDED : செப் 05, 2025 11:15 PM


Google News
Latest Tamil News
நிறம் மற்றும் எழுத்துரு அளவு மாற்ற

பட்டன் காளான், மொட்ட காளான் போன்றே சிப்பி காளானும் பிரபலமாகி வருகிறது. காளானில் புரோட்டீன் அதிகம் உள்ளதால், குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் எவ்வித தயக்கமும் இன்றி உணவு முறையில் சேர்த்து கொள்ளலாம்.

செய்முறை  முதலில் பாக்கெட்டுகளில் உள்ள சிப்பி காளான்களை அலசி, தண்ணீர் இல்லாமல் நன்கு பிழிந்து எடுத்துக் கொள்ளவும்.

 ஒரு வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, கறிவேப்பிலை போட்டு தாளித்து கொள்ளுங்கள்.

 கடுகு, கறிவேப்பிலை நன்கு பொரிந்ததும், இதனுடன் நறுக்கிய பெரிய வெங்காயத்தை சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்கவும்.

 நன்கு வதங்கியதும் காளான், கரம் மசாலா துாள், மிளகாய் துாள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கிளறி விடவும்.

 காளான் நன்கு வேக வேண்டும் என தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டாம். காளானில் தண்ணீர் அதிகளவில் இருக்கும் என்பதால் அதுவே போதும்.

 காளான் நன்கு சுருள வதங்கியதும் அடுப்பை அணைத்தால் போதும்.

சுவையான, ஆரோக்கியம் நிறைந்த சிப்பி காளான் வறுவல் ரெடி.

- நமது நிருபர் -






      Dinamalar
      Follow us