வழக்கமான உடல் செயல்பாடு நீண்ட காலத்திற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

அவை மாணவர்களுக்கு காய்ச்சல், நிமோனியா, சளி மற்றும் பிற தொற்றுகள் போன்ற நோய்களைக் குறைக்கின்றன.

அவை நோய்க்கிருமிகளைக் கண்டறிந்து எதிர்த்துப் போராட உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன.

மாணவர்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் மூலம் அடையப்படும் ஒழுக்கம், நேர மேலாண்மை மற்றும் இலக்கு நிர்ணயம் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் கல்வி மற்றும் தனிப்பட்ட கடமைகளை கையாள முடியும்.