எஸ்.சந்திரசேகர், கோவை.

சர்க்கரை நோய் பற்றி, பல தவறான அபிப்ராயங்கள் உள்ளன. அதில் ஒன்று இது. சர்க்கரை நோய் இருந்தால், வாழைப்பழம் சாப்பிடக் கூடாது என்று எந்த ஆய்வும், இதுவரை உறுதி செய்யவில்லை. மேலும், அவரவர் உடலின் தன்மையைப் பொறுத்தே, எந்த உணவு சாப்பிடலாம், சாப்பிடக் கூடாது என்பதை முடிவு செய்ய முடியும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, வாழைப்பழம் உங்கள் உடம்பிற்கு ஒத்துக் கொள்கிறதா என்பதைப் பார்க்க வேண்டும். யாராக இருந்தாலும், அவரவரின் உடல் தன்மைக்கு, செயல்பாட்டிற்கு ஏற்ப உணவு சாப்பிட்டால், எந்தப் பிரச்னையும் வராது. இதய செயல்பாடு, இதயத்துடிப்பு, ரத்த அழுத்தம், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு போன்ற விஷயங்களில், நம் ஒவ்வொருவரின் உடலும், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவில் சீராக வைத்திருக்கவே முயற்சி செய்யும். சில சமயங்களில், தேவையில்லாத சத்துக்கள் உடலில் சேரும்போது, சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து, உடலின் செயற்பாடுகளில் மாற்றம் தெரியும். நீரிழிவு நோயாளிகள், சர்க்கரை சாப்பிடக் கூடாது என்று சொல்கிறோம். அப்படி என்றால் மற்றவர்கள் எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம் என்ற அர்த்தமா? இல்லையே. சர்க்கரையில் எந்த சத்தும் கிடையாது. வெறும் கலோரி மட்டுமே உள்ளது. அதனால், சர்க்கரையால் யாருக்கும், எந்த பலனும் இல்லை.காலை உணவிற்குப் பின், ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் ரத்த சர்க்கரையின் அளவு ௧௪௦ மி.கி.,/.டி.சி.,க்கு குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் தாராளமாக வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம். வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் சத்து அதிகம். இது ரத்த அழுத்தத்திற்கு நல்லது.

டாக்டர் ஜெயஸ்ரீ கோபால்

சர்க்கரை நோய் சிறப்பு மருத்துவர், அப்பல்லோ மருத்துவமனை, சென்னை.

என் வயது 40 'ஹேர் டை' அடித்துக் கொள்ள ஆசையாக உள்ளது. ஆனால், ஒருமுறை பயன்படுத்தினால், தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். அதில் உள்ள வேதிப் பொருட்களால், நிறைய பின் விளைவுகள் ஏற்படும் என்று சொல்லப்படுகிறதே. எனக்கு ஒரு சரியான தீர்வு சொல்லுங்கள் டாக்டர்.