ஹெல்த் கார்னர்: எவ்வளவு கொழுப்பு இருக்கலாம்?

டுவல் எனர்ஜி எக்ஸ் - ரே அப்சார்ப்சயோமெட்டரி (DXA). இது நம் உடலில் உள்ள கொழுப்பை அளக்க உதவும் பரிசோதனை. பெரும்பாலான தனியார் மருத்துவமனைகளில் உள்ளது.மொத்த உடல் எடையில் இவ்வளவு சதவீதம் இருக்க வேண்டும் கொழுப்பு அட்டவணைவிவரம் - பெண் - ஆண் (அளவு சதவீதத்தில்)தேவையான அளவு - 12 முதல் 13 - 2 முதல் 5விளையாட்டு வீரர் - 16 முதல் 20 - 6 முதல் 13பிட்னஸ் - 21 முதல் 24 - 14 முதல் 17அதிகபட்ச அளவு - 25 முதல் 31 - 18 முதல் 25உடல் பருமன் - 32க்கும் அதிகமாக - 25க்கும் அதிகமாகருஜிதா திவாகர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்98402 56144