ஆரோக்கியத்திற்கு 9 வழிகள்
தினமும் பின்பற்றினால் நோய்க்கு 'நோ என்ட்ரி!'1 மணி நேரம் உடற்பயிற்சி2 லிட்டர் தண்ணீர்3 கப் சூடான கிரீன் டீ4 முறை மனதிற்கு ஓய்வு5 முறை குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் சத்தான உணவு6 மணிக்கு எழுந்திருப்பது7 நிமிடங்கள் சிரிப்பு8 மணி நேரம் துாக்கம்9 மணிக்கு படுக்கைக்கு செல்வது